86歳のおじいちゃんに体力測定負けました
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86歳のおじいちゃんに体力測定負けました

東温市公式note | 愛媛県

こんばんは、広報担当ひかるです。

タイトルが衝撃的すぎて、まだ少し引きずっている私。

宮東集会所のいきいきサロン

昨日、宮東集会所のふれあいいきいきサロンに行ってきました。
7月に志津川のサロンにお邪魔しました。

志津川のサロンとは雰囲気が変わって、宮東集会所のサロンは男性のみのサロンです。今回12名の方が参加されており、約半数が75歳以上の方でした。

この日のサロンは、市役所の保健師から健康についてワークショップ形式で学びます。

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最初は、平均寿命や健康寿命のこと、健康のために大事な口腔環境について座学で学びます。

健康のこととあって、質問も多くあり、みなさん真剣に学んでいました。

衝撃的な体力測定

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この日に行ったのは、握力測定と開眼肩足立ち。

握力測定は、5段階評価でレベルを測ります。ちなみに高齢者の男性であれば、37以上で最も体力が高いとされるレベル5になります。

38ですね」「35ですね」と次々とレベル5を獲得される参加者の皆さん。

その中でも、「41ですね〜!すご〜い!」と言われていた方がいました。ご年齢は、なんと86歳。今回の参加者の中で一番ご高齢の方です。

「全然よ〜」と謙遜していましたが、いや、普通に凄すぎます。

私も測らせてください!と言って測らせてもらいました。

・・・「左20の右18

皆さんの体力に頭が上がりません。

(ちなみに私の握力は、調べてみると11歳女の子の平均値を下回るくらいでした。そしてなぜか右利きなのに左手の方が強い。)

次の開眼片足立ちでは30秒で平均値なのですが、30秒を超える方もいたりと体力がある方が多いです。

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その後、新聞紙を使ってチーム対抗で玉入れをしたのですが、そこでの動きが皆さん機敏で体力レベルが高い理由がわかった気がしました。

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お邪魔させていただいてありがとうございました!

握力測定をして、自分の将来が少し怖くなったので、握力を強くできる方法を急いで調べます。(誰か強くなる方法教えてください)

それでは、また!

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