HIIT THE BEAT in TOON【体験レポート】
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HIIT THE BEAT in TOON【体験レポート】

東温市公式note | 愛媛県

こんばんは、広報担当ひかるです。noteフォロワー400人いきました!ありがとうございます!見てくださっている人に感謝しかないです。これからもどうぞ、よろしくお願いします!

さて、今日のnoteいきます!

筋トレ好きですとか言いながら、最近は全然できていないません。当たり前ですが、体を動かさないことで体力落ちて、生活に張りがなくなる気がします。

体を動かしたいと思ったところにこのinstagram!!

場所はツインドームの多目的室です。
行くしかない!と思い飛び込みました。このイベントはとうおんスポーツネットワークさん主催です。

ブレイクレティクスを体験

ダンス経験者なのに、お恥ずかしながら初めて聞いた「ブレイクレティクス」という単語。

ブレイクレティクスとは、ドイツのブレイクダンサーによって発明された新しいトレーニング。動きは腕立て腹筋スクワットなど基本的なトレーニングに合わせ簡単なブレイクダンスの要素が取り入れられています。

講師は、Hiit The Beat 公式インストラクター井門優太さんです。実家の農園で採れたミニトマトを受講生皆に配っていました。倒立しながら、腕を上下に動かす倒立腕立て伏せ?を準備体操にしていました。

(私ここにいるの場違いじゃない?)と不安がよぎります。

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まずは座学から。栄養素の基本的な役割や、睡眠や運動などの生活習慣について学びます。

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そして、念入りにウォームアップをしてブレイクレティクス開始です。

・・・(1時間後)・・・

外は雪が降るほど寒い日なのに、夏並みに汗をかきました。もしかしたら今年1番汗をかいたかもしれません。

かなり息切れしたけれど、気持ちいい!楽しい!

そして、写真がない。広報としてダメですね。めちゃくちゃ集中して参加してました。

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今回の参加者は、現役でスポーツをしていたり若かったりと体力のある人ばかりでしたが、先生が少し強度を優しくしてくれたりと(多分私の体力のなさを見て)初心者の私でも参加できました!

やっぱりたまには動かないといけないと実感しました。(その後3日間筋肉痛を味わいました)

今回の主催のとうおんスポーツネットワークさんは他にも様々なイベントを企画されています。

ちなみに次のイベントはランニングだそう!ぜひチェックしてみてください。

それでは、また!

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東温市公式note | 愛媛県
愛媛県東温市の公式noteです。広報担当2人が執筆しています。Instagram / YouTube / facebook / note / Pinterest発信中。リンクからご覧いただけます。 https://linktr.ee/toon.city