こんばんは、広報担当ひかるです。noteフォロワー400人いきました！ありがとうございます！見てくださっている人に感謝しかないです。これからもどうぞ、よろしくお願いします！

さて、今日のnoteいきます！

筋トレ好きですとか言いながら、最近は全然できていないません。当たり前ですが、体を動かさないことで体力落ちて、生活に張りがなくなる気がします。

体を動かしたいと思ったところにこのinstagram！！

場所はツインドームの多目的室です。
行くしかない！と思い飛び込みました。このイベントはとうおんスポーツネットワークさん主催です。

ブレイクレティクスを体験

ダンス経験者なのに、お恥ずかしながら初めて聞いた「ブレイクレティクス」という単語。

ブレイクレティクスとは、ドイツのブレイクダンサーによって発明された新しいトレーニング。動きは腕立て腹筋スクワットなど基本的なトレーニングに合わせ、簡単なブレイクダンスの要素が取り入れられています。

講師は、Hiit The Beat 公式インストラクターの井門優太さんです。実家の農園で採れたミニトマトを受講生皆に配っていました。倒立しながら、腕を上下に動かす倒立腕立て伏せ？を準備体操にしていました。

（私ここにいるの場違いじゃない？）と不安がよぎります。

まずは座学から。栄養素の基本的な役割や、睡眠や運動などの生活習慣について学びます。

そして、念入りにウォームアップをしてブレイクレティクス開始です。

・・・（１時間後）・・・

外は雪が降るほど寒い日なのに、夏並みに汗をかきました。もしかしたら今年１番汗をかいたかもしれません。

かなり息切れしたけれど、気持ちいい！楽しい！

そして、写真がない。広報としてダメですね。めちゃくちゃ集中して参加してました。

今回の参加者は、現役でスポーツをしていたり若かったりと体力のある人ばかりでしたが、先生が少し強度を優しくしてくれたりと（多分私の体力のなさを見て）初心者の私でも参加できました！

やっぱりたまには動かないといけないと実感しました。（その後３日間筋肉痛を味わいました）

今回の主催のとうおんスポーツネットワークさんは他にも様々なイベントを企画されています。

ちなみに次のイベントはランニングだそう！ぜひチェックしてみてください。

それでは、また！